Mental self care

Mental self care

Het valt me vaak op dat als we het over self care hebben we vaak voornamelijk aan ons lichaam denken! Een fijne massage, een theetje, een maskertje en ga zo maar door. Maar uiteindelijk is ons brein net zo belangrijk natuurlijk! En natuurlijk wanneer je lichamelijk ontspant heeft je brein daar ook profijt van. Toch [...]

Oil pulling

Oil pulling

Hebben jullie wel eens gehoor van oil pulling? Een oude Ayurvedische methode om schonere en wittere tanden te krijgen. Nou zou je volgens de traditionele methode 20 minuten lang met 2 theelepels kokosolie je mond moeten spoelen. De olie in combinatie met met je speeksel zou ervoor zorgen dat de bacteriën en toxische stoffen uit [...]

Ice ice …

Ice ice …

Het ski seizoen is weer van start gegaan en vele van jullie zullen een tripje naar de echte kou maken! Zelf ben ik maar een keer op wintersportvakantie geweest en ik moet zeggen dat ik het enorm gaaf vond! Maar de koude voetjes daarentegen vond ik toch wel wat minder! Ook in Nederland kan het [...]