Er zijn natuurlijk de klassiekers zoals een Ceasar salade maar soms is het lekker om eens een verassende smaak door je salade te doen! Zoals bijvoorbeeld het afwisselen van groente en fruit of bepaalde dressings maken die je niet verwacht! Zo vind ik het heerlijk om watermeloen te gebruiken in mijn salades! Dit in combinatie [...]
Heerlijk zijn ze, gefrituurde uitjes! Lekker wanneer je een Aziatisch rijstgerecht eet of lekker over de sushi! Helaas zijn deze meestal niet glutenvrij en dus houdt het op voor mensen met een gluten intolerantie of allergie. Tot nu! Kennen jullie die live sushi tentjes in de Albert Heijn XL? Naast dat ze heerlijke sushi maken [...]
De lunch is vaak de lastigste maaltijd van de dag als het aankomt op gezond eten. Vaak neemt de drukte van de dag het over, waardoor we uiteindelijk met trek grijpen naar een snelle en meestal minder gezonde snack. Gelukkig zijn er een aantal tips die jou kunnen helpen om gezonder te lunchen! TIP 1. [...]
Bij ons thuis hebben zowel mijn man als mijn dochter last van een aantal allergieën en dat maakt koken niet altijd even makkelijk! Zeker ook omdat mijn man en dochter niet dezelfde allergieën hebben. Het is dus altijd in de winkel van belang dat ik alle ingrediënten labels goed lees en kijk of ze dit [...]
Normaal gesproken eet ik eigenlijk amper tot geen vlees. Ik vind de smaak meestal niet heel bijzonder en eet dan liever kip, vis of juist iets vegetarisch. Maar nu ik zwanger ben is dat toch wel een heel ander verhaal. Ik crave zo nu en dan naar een goeie bal gehakt of een lekkere pasta [...]
Ik ben van nature helemaal geen goeie eter in de ochtend, maar een frisse yoghurt met fruit dat kan ik toch zo nu en dan wel waarderen. We zullen allemaal wel weten dat je je ontbijt niet moet overslaan, daar maak ik mij helaas wel vaak schuldig aan! Nu ik zwanger ben kan dat echt [...]
De decembermaand is weer begonnen. Een gezellige maar ook drukke maand en het ideale moment om even stil te staan en te reflecteren op 2021. Om een frisse en gezonde start te maken, is het namelijk belangrijk om eerst te kijken waar je nu staat en wat je in het volgende jaar anders kunt doen. [...]
Wij kunnen natuurlijk niet zonder koffie! Het is een fijne start van de dag en met de de feestdagen is het uiteraard heerlijk om die koffie momenten extra feestelijk te maken. Onze favorite koffiewebshop Koffiepiraat heeft hier verschillende goede mogelijkheden voor. Wij gebruiken graag verschillende siropen zoals Tuyp Black Cookie Saus en Toffee Saus van [...]
Nu het kouder wordt en langer donker is, heb je misschien meer behoefte aan comfort food: eten waar je vrolijker van wordt. Hoewel deze gerechten vaak rijk zijn aan vet en zout, kunnen we er ook een gezonde draai aan geven! Want truth be told: die goede voedingsstoffen hebben we juist in de herfst en [...]
Het is enorm makkelijk om naar die zak chips te grijpen, of wat chocola naar binnen te werken. En geloof me ik vergrijp me er vaak genoeg aan, maar toch voel ik me altijd slecht erna. Beter is het natuurlijk om een gezondere kleine maaltijd of snack te maken die goed vult en ook echt [...]
